Menkes Berani Taklukkan Berlin Marathon di Usia Emas, Rahasianya Terungkap!

Web.id Hai semoga kamu selalu dikelilingi orang-orang baik. Di Sini aku mau menjelaskan apa itu Health secara mendalam. Laporan Artikel Seputar Health Menkes Berani Taklukkan Berlin Marathon di Usia Emas Rahasianya Terungkap jangan sampai terlewat.

Pemeriksaan Kesehatan Menyeluruh untuk Persiapan Maraton

Menjelang partisipasinya dalam maraton, Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin menjalani pemeriksaan kesehatan menyeluruh (MCU) di RS Fatmawati. Pemeriksaan ini meliputi pemeriksaan radiologi (X-ray) pada dada, panggul, lutut, dan pergelangan kaki, serta pemeriksaan ortopedi.

Menurut Menkes, persiapan maraton tidak hanya berfokus pada sistem otot dan tulang, tetapi juga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ia menargetkan untuk menyelesaikan enam maraton besar hingga tahun 2025.

Menjadi pelari maraton di usia yang tidak lagi muda, Menkes menyadari pentingnya menjaga kondisi fisik yang prima. Ia melakukan MCU secara rutin minimal setahun sekali untuk memastikan kesehatannya aman.

Sama ahlinya dikasih tahu ini kurangnya apa, mesti bagaimana, mesti perhatiin apa, ujar Menkes.

Pada usia 60 tahun, Menkes berhasil menaklukkan BMW Berlin Marathon sejauh 42 kilometer. Ia menekankan bahwa lari adalah olahraga kardio yang mengandalkan kerja jantung secara intens. Oleh karena itu, pemeriksaan jantung rutin sangat penting untuk menjaga kesehatannya.

Demikian menkes berani taklukkan berlin marathon di usia emas rahasianya terungkap telah saya jabarkan secara menyeluruh dalam health Moga moga artikel ini cukup nambah pengetahuan buat kamu kembangkan hobi positif dan rawat kesehatan mental. Ayo bagikan kepada teman-teman yang ingin tahu. lihat juga konten lainnya. Sampai berjumpa.