Menkes Berani Taklukkan Berlin Marathon di Usia Emas, Rahasianya Terungkap!

Web.id Assalamualaikum semoga kita selalu dalam kebaikan. Dalam Opini Ini saya ingin membahas berbagai perspektif tentang Health. Tulisan Ini Menjelaskan Health Menkes Berani Taklukkan Berlin Marathon di Usia Emas Rahasianya Terungkap Baca tuntas artikel ini untuk wawasan mendalam.

Pemeriksaan Kesehatan Menyeluruh untuk Persiapan Maraton

Menjelang partisipasinya dalam maraton, Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin menjalani pemeriksaan kesehatan menyeluruh (MCU) di RS Fatmawati. Pemeriksaan ini meliputi pemeriksaan radiologi (X-ray) pada dada, panggul, lutut, dan pergelangan kaki, serta pemeriksaan ortopedi.

Menurut Menkes, persiapan maraton tidak hanya berfokus pada sistem otot dan tulang, tetapi juga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ia menargetkan untuk menyelesaikan enam maraton besar hingga tahun 2025.

Menjadi pelari maraton di usia yang tidak lagi muda, Menkes menyadari pentingnya menjaga kondisi fisik yang prima. Ia melakukan MCU secara rutin minimal setahun sekali untuk memastikan kesehatannya aman.

Sama ahlinya dikasih tahu ini kurangnya apa, mesti bagaimana, mesti perhatiin apa, ujar Menkes.

Pada usia 60 tahun, Menkes berhasil menaklukkan BMW Berlin Marathon sejauh 42 kilometer. Ia menekankan bahwa lari adalah olahraga kardio yang mengandalkan kerja jantung secara intens. Oleh karena itu, pemeriksaan jantung rutin sangat penting untuk menjaga kesehatannya.

Demikianlah menkes berani taklukkan berlin marathon di usia emas rahasianya terungkap telah saya jelaskan secara rinci dalam health Jangan ragu untuk mencari tahu lebih lanjut tentang topik ini tetap fokus pada tujuan dan jaga kebugaran. Silakan share ke orang-orang di sekitarmu. semoga Anda menemukan artikel lain yang menarik. Terima kasih.